大鹏新区家属资源中心开展“看见自我 释放情绪”曼陀罗心理成长沙龙活动

10月25日下午，大鹏新区精神残疾人家属资源中心组织开展“看见自我 释放情绪”曼陀罗心理成长沙龙活动，共计参与人数12人次。

曼陀罗绘画疗法是瑞士心理学家荣格探索发现的一种心灵疗愈方式——在给曼陀罗涂色或绘制曼陀罗的过程中，舒缓压力、平衡身心、整合心灵。它不仅可以缓解情绪，而且还是一种与潜意识沟通的工具，可以通过这样的艺术表达，看到自己的内心，整合分裂的自我，对人的心理健康有很大帮助。

工作人员向参与者介绍曼陀罗的名字来源和历史

活动通过曼陀罗涂色投射技术，促进精障家属用绘画方式探索内心，找到自我，帮助精障家属舒缓压力、缓解情绪。在涂色过程中，家属们全神贯注，忘记烦恼，把自己的感受，想象描绘在画中。最后大家轮流分享自己的曼陀罗画作，剖析内心，表达感受。有一位阿姨在分享会上开心地给大家唱起了《唱支山歌给党听》，并表示可以参加这次活动，认识新朋友让她觉得很开心。

参与者们心神专注于画笔，感受当下的力量，忘却烦恼

分享环节：大家分享自己的画作，以及日常的减压方式

通过本次活动，大家体验了曼陀罗绘画的乐趣，释放了不良情绪，放松了身心，与自我进行了深层次的对话。相信每个家属及康复者能有所收获并以更好的状态投入到生活。

下一步，大鹏新区精神残疾人家属资源中心针对辖区的精神残疾人及家属的服务需求，将继续拓展活动形式，开展形式多样康复训练指导及家属教育关爱等系列活动，切实解决他们在生活中遇到的难题，不断提高他们的获得感和幸福感。

大鹏新区精神残疾人家属资源中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）